Desportos Individuais · 10.º ano · Ano letivo 2026/2027
| Domínios / Ponderação | Objetivos de aprendizagem | Instrumentos de avaliação |
|---|---|---|
| Atividades Físicas e Aptidão Física70% | Executar elementos técnicos básicos de ginástica. Executar e aperfeiçoar elementos gímnicos fundamentais, nomeadamente rolamentos, apoios, equilíbrios, posições invertidas, saltos e ligações, individualmente e em sequências, demonstrando controlo corporal, coordenação, equilíbrio, fluidez e segurança na execução. | Observação direta e sistemática; grelhas de observação; avaliação prática; registos de desempenho; autoavaliação e heteroavaliação. |
| Conhecimentos10% | Conhecer os elementos técnicos fundamentais da ginástica, a terminologia específica, os princípios básicos de execução e as regras de segurança na utilização dos espaços e materiais. | Questionamento oral; fichas de trabalho; identificação dos elementos gímnicos; análise de situações práticas. |
| Atitudes e Comportamentos20% | Participar de forma ativa, responsável e empenhada, respeitando as regras de segurança, os colegas e os diferentes ritmos de aprendizagem, demonstrando cooperação, autonomia e persistência. | Observação direta e sistemática; grelhas de observação; registos de participação, empenho e comportamento; autoavaliação e heteroavaliação. |
