Metodologia dos Desportos Individuais · 11.º ano · Ano letivo 2026/2027
| Domínios / Ponderação | Objetivos de aprendizagem | Instrumentos de avaliação |
|---|---|---|
| Atividades Físicas e Aptidão Física70% | Executar e aperfeiçoar as técnicas de corrida de velocidade e de estafetas, aplicando corretamente a partida, a aceleração, a manutenção da velocidade e a chegada, bem como a transmissão e receção do testemunho, demonstrando coordenação, controlo, velocidade e cumprimento das regras. | Observação direta e sistemática; grelhas de observação; execução de provas de velocidade e estafetas; registos de desempenho e evolução; autoavaliação e heteroavaliação. |
| Conhecimentos10% | Conhecer e compreender os fundamentos técnicos e regulamentares das corridas de velocidade e das estafetas, identificando as fases da corrida, os tipos de partida, os princípios da aceleração e da velocidade máxima, as técnicas de transmissão e receção do testemunho, as regras e as normas de segurança. | Questionamento oral; fichas de trabalho; análise de vídeos e situações práticas; identificação e correção de erros técnicos; resolução de situações-problema. |
| Atitudes e comportamentos20% | Participar de forma ativa, responsável e empenhada nas atividades de atletismo, demonstrando respeito pelas regras, pelos colegas e pelos diferentes níveis de desempenho, cooperação, espírito de equipa, autonomia, persistência, capacidade de superação e cumprimento das normas de segurança. | Observação direta e sistemática; grelhas de observação; registos de participação, empenho e comportamento; registos de evolução; autoavaliação e heteroavaliação. |
