Metodologia dos Desportos Individuais · 12.º ano · Ano letivo 2026/2027
| Domínios / Ponderação | Objetivos de aprendizagem | Instrumentos de avaliação |
|---|---|---|
| Atividades Físicas70% | Aperfeiçoar e aplicar as técnicas fundamentais do Remo, realizando corretamente a pega, a posição corporal, a entrada e saída da pá, a fase de propulsão e recuperação, coordenando os movimentos e controlando o ritmo, a direção e a intensidade do esforço, com segurança e autonomia. | Observação direta e sistemática; grelhas de observação; execução técnica; realização de percursos; registos de desempenho e evolução; autoavaliação e heteroavaliação. |
| Conhecimentos10% | Conhecer e compreender os fundamentos técnicos do Remo, identificando as principais fases da remada, equipamentos e materiais, princípios de propulsão e direção, regras de segurança e procedimentos de utilização responsável do material e do espaço aquático. | Questionamento oral; fichas de trabalho; testes escritos; análise de vídeos e situações práticas; identificação e correção de erros técnicos; resolução de situações-problema. |
| Atitudes e Comportamentos20% | Participar de forma ativa, responsável e empenhada nas atividades de Remo, demonstrando respeito pelas regras, pelos colegas e pelo meio envolvente, cooperação, autonomia, persistência, espírito de equipa e cumprimento rigoroso das normas de segurança. | Observação direta e sistemática; grelhas de observação; registos de participação, empenho e comportamento; registos de evolução técnica; cumprimento das normas de segurança; autoavaliação e heteroavaliação. |
