Estudo do Movimento · 11.º ano · Ano letivo 2026/2027
| Domínios / Ponderação | Objetivos de aprendizagem | Instrumentos de avaliação |
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| Cognitivo Conceptual Cognitivo Procedimental90% | Constituição e funcionamento dos sistemas da vida orgânica interna Sistema Digestivo Caracterizar os tipos de nutrientes orgânicos quanto à sua função. Distinguir genericamente os lípidos polinsaturados e saturados, proteínas animais e vegetais, hidratos de carbono de cadeia lenta e rápida, identificando as respetivas fontes alimentares. Referir as funções do aparelho digestivo, identificando os órgãos do tubo digestivo, os órgãos anexos e suas funções gerais. Sistema Circulatório Organização geral e funções. Referir as funções do aparelho circulatório. Distinguir grande circulação de pequena circulação. Descrever genericamente as fases do ciclo cardíaco. Relacionar a frequência cardíaca, o volume sistólico e o débito cardíaco. Explicar as adaptações cardíacas ao esforço físico, conhecendo os conceitos de bradicardia e taquicardia. Definir o conceito de pulso, explicando o seu significado funcional e os locais de determinação. Definir o conceito de retorno venoso, referindo os fatores que o facilitam, bem como o efeito que sofrem durante a atividade física. Enunciar o conceito de pressão arterial, distinguindo a pressão arterial sistólica e diastólica. Explicar a variação da pressão arterial em função das alterações do débito cardíaco e da resistência periférica. Enumerar os diferentes componentes do sangue, enunciando as respetivas funções. Explicar a redistribuição do fluxo sanguíneo durante o esforço físico. Sistema Respiratório Enunciar as funções do aparelho respiratório, relacionando-as com as do aparelho circulatório e a atividade muscular. Descrever as fases da respiração e as suas características. Definir os parâmetros respiratórios: frequência respiratória, volume corrente, ventilação por minuto. Distinguir a participação muscular na respiração eupneica e na respiração forçada. Distinguir a ventilação pulmonar e a alveolar. Explicar as alterações respiratórias durante o esforço físico. Sistema Nervoso e Sistema Endócrino Distinguir genericamente as funções e forma de intervenção do Sistema Nervoso e do Sistema Endócrino no equilíbrio interno. Identificar os efetores onde atua o Sistema Nervoso Autónomo. Distinguir genericamente as funções e forma de intervenção das divisões do Sistema Nervoso Autónomo. Relacionar os conceitos de glândula endócrina, hormona e órgão alvo. Regulação térmica Distinguir a temperatura central da periférica. Identificar a circulação sanguínea como principal veículo de transferência de calor do interior do corpo para a periferia. Identificar a condução e a evaporação como formas de transferência de calor entre a superfície corporal e o envolvimento. Regulação do equilíbrio hídrico e eletrolítico Caracterizar o modelo funcional de regulação da temperatura corporal. Descrever as principais formas de regulação da temperatura em situação de hipotermia e de hipertermia. Caracterizar o modelo funcional de regulação do equilíbrio hídrico e eletrolítico. Distinguir entre recetores de volume e recetores da osmolaridade. Explicar o mecanismo da sede. Descrever as principais formas de regulação do equilíbrio hídrico em situação de diminuição de volume de líquidos corporais e/ou aumento da osmolaridade. |
Análise de conteúdo Cadernos diários. Atividades de discussão. Trabalho de grupo. Trabalho de pesquisa. Interpretação e análise de textos de carácter científico. Exploração de material audiovisual. Discussão orientada de PowerPoints sobre os conteúdos programáticos. Testagem Resolução de fichas de trabalho. Testes escritos. Questões de aula. Quizes. Apresentações orais. Observação Grelha de observação de aulas. Grelha de observação de apresentações orais Grelhas de Autoavaliação e heteroavaliação |
| Atitudinal10% | Cumprir as tarefas com empenho. Cumprir regras e evidenciar responsabilidade. Revelar autonomia e espírito crítico. |
Observação Grelhas de observação em contexto de sala de aula. |
